Спермограмма: как улучшить ее качество

В современном мире большое количество пар сталкивается с проблемой бесплодия. По данным Всемирной организации здравоохранения, число бесплодных пар увеличивается с каждым годом. Это может быть связано с ухудшением экологической обстановки в мире: загрязнение почвы, воды и воздуха химическими и металлургическими заводами, значительное увеличение количества автомобилей, которые производят выхлопные газы. Кроме того, множество людей репродуктивного возраста курят, употребляют алкоголь и наркотики. Все эти факторы, по одному или вместе, могут вызывать бесплодие у мужчин и женщин. Следует отметить, что мужское и женское бесплодие встречается с одинаковой частотой. Для диагностики мужского бесплодия используется специфический анализ – спермограмма.

Что такое спермограмма

Хорошая диагностика мужского организма необходима для выявления бесплодия (если оно есть) и подбора адекватной терапии. Правильная спермограмма является основополагающим исследованием в диагностике мужского бесплодия.

Спермограмма – это анализ эякулята (семенной жидкости), в котором оценивается качество и количество мужских половых клеток (сперматозоидов). Правильная спермограмма покажет фертильность мужчины и выявит возможные заболевания репродуктивной системы. Для получения достоверных результатов важно качество спермограммы. Правильная спермограмма получится при соблюдении пациентом всех подготовительных мероприятий, которые назначит врач.

Подготовка к анализу и улучшение спермограммы

На качество спермограммы влияет множество внешних факторов: неблагоприятная экология, нерациональное питание, вредные привычки, стрессы, чрезмерные физические нагрузки, злоупотребление банями и саунами. Чтобы улучшить качество спермограммы, необходимо подготовить мужской организм к этой процедуре. Ниже представлен список рекомендаций, которые необходимо выполнять, чтобы повысить качество спермограммы:

• Половое воздержание в течение 2-3 дней.
  Это обязательное условие, направленное на улучшение спермограммы. При менее длительном периоде воздержания количество сперматозоидов в эякуляте будет снижено и уже нельзя будет сказать, что спермограмма хорошая. При более длительном воздержании может отмечаться старение сперматозоидов и ухудшение их подвижности и строения.
• Отказ от алкоголя за 10 дней до сдачи анализа.
  Алкоголь негативно влияет на мужскую половую систему, поэтому перед сдачей анализа не следует употреблять любой алкоголь (пиво, вино, сидр и т.д.) даже в малых количествах. Попадая в мужской организм, этанол проникает во все системы, в частности и в органы репродуктивной системы. Этанол нарушает кровообращение в яичках и приводит к дегенерации сосудов. Под влиянием алкоголя нарушается состав эякулята: снижается количество сперматозоидов и их подвижность, почти вдвое увеличивается количество патологических сперматозоидов. Даже небольшое количество алкоголя ухудшает качество спермограммы. А от этого зависит будущая беременность: при нарушениях в подвижности и строении мужских половых клеток беременность может не наступить вообще или возможен риск её прерывания и появления патологий у плода. Поэтому за 2-3 месяца до планируемой беременности желательно отказаться от употребления спиртного. Это влияет на улучшение спермограммы. Кроме того, на беременность также негативно влияет курение и употребление наркотических средств. Воздействие любых токсинов на организм имеет серьезные последствия, тем более для будущего потомства. Таким образом, необходимо до появления беременности отказаться от всех вредных привычек, чтобы увеличить шансы на появление здорового ребенка.
• Отказ от значительного теплового воздействия в течение 1-2 недель.
  На улучшение спермограммы будет положительно влиять исключение действия высоких температур на организм мужчины, особенно в области половых органов. В естественных условиях температура в мошонке поддерживается на 3-4 градуса ниже, чем во всем остальном теле. Это связанно с особенностями работы мужских половых желез. Для оптимального производства сперматозоидов им нужна более низкая температура. Под воздействием высоких температур (горячий душ, баня, сауна), соответственно, повышается температура в яичках мужчины, что губительно для сперматозоидов: половые клетки гибнут или становятся неспособными к зачатию. Поэтому более правильная спермограмма получится, если на период диагностики и планирования беременности минимизировать (или вовсе прекратить) прием горячих водных процедур и тепловых терапий.
• Простудные заболевания.
  На качество спермограммы влияет состояние всего организма. Если перед проведением спермограммы мужчина переболел простудным или вирусным заболеванием, анализ следует отложить на 7-10 дней. Иначе правильная спермограмма не получится и её результат будет недостоверным.
• Исключить интенсивные физические и эмоциональные нагрузки.
  Улучшение спермограммы будет тесно зависеть от здорового отдыха мужчины. Интенсивные физические нагрузки негативно влияют на гормональный баланс вследствие истощения организма. После интенсивных тренировок организм отдаёт все силы на восстановление, в результате чего тормозятся другие процессы. Поэтому спорт полезен в меру. Не стоит перетруждать себя, особенно перед анализом или непосредственно перед попытками зачатия. Эмоциональное переутомление так же негативно влияет на организм, как и физическое. Мужчине необходимо избегать эмоциональных потрясений и стрессов. Благодаря правильному соотношению работы и отдыха получится правильная спермограмма.

Проведение спермограммы

Для получения биологического материала (эякулята) для исследования используется метод мастурбации с последующей эякуляцией. Эякулят в полном объеме собирается в специальный пластиковый стерильный одноразовый контейнер. Собранный эякулят подлежит исследованию в течение часа для получения достоверного результата.

Сбор материала для спермограммы проводится в клинике, в оборудованной для этого анализа комнате. Качественно сделать спермограмму можно в клинике «Центр ЭКО» Курск.

Нельзя использовать различные лубриканты, мази и крема во время мастурбации, поскольку они будут негативно влиять на качество спермограммы.

Каждая спермограмма, хорошая или плохая, в обязательном порядке анализируется лечащим врачом. На основании спермограммы врач определяет дальнейшую тактику ведения пациента с подозрением на бесплодие.